50代からの美容と睡眠改善を推進するブログ

Be Beautiful Days

ホーム
睡眠情報ブログ
男性の美容ブログ
Contact

睡眠と運動

2024.05.012024.05.06

この記事は約0分で読めます。

シェアする

X Facebook LINE

和久wakuをフォローする

プロフィール

この記事の中の人

和久waku

名古屋市出身。テレビ放送局の美術部門に20年以上携わり、50歳で自主卒業。自分自身が心と体の健康を保つためには「美容」と「睡眠」が重要と考え、当ブログを立ち上げる。
主な取得資格
美容師免許|色彩検定1級｜パーソナルカラリスト検定1級｜日本化粧品検定協会特級コスメコンシェルジュ　等

和久wakuをフォローする

検索

アーカイブ

2024年6月
2024年5月

最近の投稿

快眠の素③～オメガ-3脂肪酸
快眠の素②～マグネシウム
快眠の素①～トリプトファン
良い睡眠のための「栄養」と「食事」について考える
食事と入浴：夜のルーチンで睡眠の質を向上させる方法

Be Beautiful Days

Copyright © 2024 Be Beautiful Days All Rights Reserved.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー