はじめに
このブログをはじめたきっかけ
人生100年時代と言われる中、50歳の節目を経てこれからどう生きていくか？という事を考えたときに、時の流れや変化には逆らえないけれど、人生折り返しだからといって、若さを忘れた生き方だけはしたくないと思ったのです。
その為に必要な事、それは「心と体を美しくすること」だと思いました。
若々しく、年を取っていきたい。心身が健康であれば、毎日が美しい日々だと感じられるのだと思っています。
その上で欠かせない事。それは、「美容と睡眠」だと考えます。
そこで、自分が若々しく健康に年を取っていくための有益な情報を集め、ブログにしたいと考えました。
私は、20代の頃から美容やファッションに興味を持っていたこともあり、
１．美容、主に肌を健康に保つための情報
２．良質な睡眠のための情報
このブログで目指すもの
ブログ記事としてまとめた情報をもとに、それらが実証されるのか、自分の生活上で日々実践していきます。
このブログ記事を読んでくださった方が、日々の生活の中で実践していただき、少しでも役に立つことがあれば是幸いです。